对于每个想减肥，而又不想去户外或者是健身房的朋友来说，选择赛佰斯跑步机是非常好的方法，这样自己在家里就可以锻炼身体，达到减肥的目的了，那么在操作赛佰斯跑步机的时候，要注意什么呢?
一、如果要想在赛佰斯跑步机上，跑起来不太费力的话，就可以定期在跑带的下面，涂上润滑油，要不然跑起来是非常吃力的，当然也可以在感觉跑不动的时候，再加润滑油，这样马上就会收到好的效果。在跑步的时候，一定要注意跑步的姿势，背部要挺直，尽量使用大腿用力。
二、在赛佰斯跑步机上跑步的时候，主要靠的是跑带和鞋底之间的摩擦，因此大家在锻炼的时候，一定要穿一些舒适的运动鞋，不要怕弄脏跑带而光着脚去跑，而且穿袜子跑，也是不好的，最好是穿运动鞋。
三、在跑步完成后，一定要记得压压腿，这样就能够防止产生很多的乳酸了，要不然就会让腿部变得酸痛，而且也会越来越粗的，如果运动完之后，就去捶下腿，压压腿的话，2天腿也不会痛。
在操作赛佰斯跑步机的时候，大家一定要注意上面的内容，尤其是要穿着鞋子运动，要不然脚部可能会受到磨损，在锻炼完成后，还要记得做下压腿运动，这样就可以防止腿部的酸痛了，这样经过长期的锻炼之后，身体就会越来越好的。

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